Experiencias y percepciones sobre la calidad del sueño entre adultos mayores en Bangka Belitung, Indonesia: un estudio cualitativo

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RESUMEN Objetivo: Explorar las percepciones y experiencias de los ancianos sobre el sueño y las estrategias que utilizan para afrontar su mala calidad. Método: Se realizó un estudio descriptivo cualitativo con 27 ancianos seleccionados intencionadamente de entornos comunitarios e institucionales en Bangka Belitung. Los datos se recopilaron entre junio y agosto de 2025 mediante entrevistas en profundidad y se analizaron temáticamente con triangulación, verificación por parte de los participantes y cumplimiento de las directrices COREQ. Resultados: La mayoría de los participantes eran mujeres de entre 60 y 74 años, muchas de ellas viudas y con enfermedades crónicas. Surgieron dos temas principales: las malas experiencias de sueño y las estrategias para afrontarlas. Entre los problemas más comunes se encontraban la dificultad para conciliar y mantener el sueño, los despertares nocturnos, el despertar temprano y la fatiga diurna. Los trastornos del sueño se relacionaron con el distrés psicológico y la incomodidad ambiental. Las estrategias de afrontamiento incluyeron cambios de comportamiento, prácticas espirituales, siestas diurnas y ajustes en las actividades. Conclusión: Los resultados de este estudio sugieren que el sueño entre los ancianos participantes en Bangka Belitung se percibe como multidimensional, influenciado por factores fisiológicos, psicológicos, ambientales y espirituales, lo que subraya la necesidad de un apoyo comunitario y culturalmente sensible que vaya más allá de las estrategias autoiniciadas.

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