Grazieli Maria Biduski

O Hatha Yoga consiste em posturas psicofísicas junto com o controle da respiração de uma maneira consciente, e parece promover vários benefícios físicos e psíquicos. Objetivo: avaliar o efeito de uma intervenção de 16 semanas com Hatha Yoga nos níveis de ansiedade e depressão em estudantes universitários. Métodos: Participaram deste estudo 17 indivíduos, com média de idade de 26,2 (±5,08) anos. Foi realizada uma intervenção de 16 semanas, duas vezes por semana com duração de 75 minutos. Uma anamnese foi aplicada e a Escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão foi utilizada para a avaliação dos sintomas pré e pós-intervenção. Resultados: Houve melhora nos níveis de ansiedade (p<0,001) e depressão (p=0,008) quando comparados os escores antes e após 16 semanas de intervenção com Hatha Yoga. Ao final da intervenção, o nível de ansiedade reduziu nas turmas de manhã e noite (p<0,02), mas os níveis de depressão reduziram apenas para a turma da manhã (p=0,050). Conclusão: A intervenção com Hatha Yoga foi eficaz na redução dos níveis de ansiedade e depressão em estudantes universitários.

Considerando a importância da inserção de pessoas com deficiência no esporte, objetivamos identificar as barreiras e os facilitadores para a prática esportiva de pessoas com deficiência inseridas nos projetos de extensão da Universidade Federal de Santa Catarina (Brasil). Para determinar as barreiras e os facilitadores foi aplicado um questionário a 19 participantes. Usou-se o teste qui-quadrado para avaliar a associação entre barreiras e facilitadores (p0,05). Os indicadores estatisticamente associados como facilitadores para a prática esportiva de pessoas com deficiência incluem a simpatia e conhecimento profissional, apoio da família e amigos e a ausência de constrangimento à prática. A presença de lesões, o clima e a distância do local da prática foram associados como barreiras. Desse modo, propiciar um ambiente de elevado apoio social, estabelecer cuidados para evitar lesões físicas e oferecer programas esportivos descentralizados, na cidade, parecem ser medidas importantes para a efetiva participação de pessoas com deficiência no esporte.

In Brazil, the evidence indicates a high prevalence of dissatisfaction with body image (BI) among adult women. Studies show that gym goers have characteristics that differ from other populations. Specifically, women who practice strength training (ST) exhibit intense concern about well-being, which presents as strong self-criticism of the body. This group of women are typically in search for an ideal body pattern stipulated by society. e purpose of the present study was to identify in the women the perception with BI, classify then as satisfied or dissatisfied, and association this information whit age group, anthropometric indicators (body mass index and perimeter of waist), and variables related to the practice of ST (purpose and time of the practice). The sample group consisted of 77 women aged 20 to 54 years (29.83 ± 9.75) who practiced ST. For the assessment of BI, the Body Shape Questionnaire (BSQ) was used in addition to a questionnaire around the other variables. A descriptive analysis was used, chi-squared test and Fisher’s Exact test were adopted at a significance level of 5%. The results demonstrated that among all participants, 87.0% were satisfaction with BI. It was found association direct with the dissatisfaction of BI with the purpose of the practice of ST (p = 0.031) and with the practice time (p = 0.030). Were found, in which the women less satisfied with their BI were those who trained for body mass control and practiced ST for more than 6 months. The other variables did not show significant associations with BI. It is concluded that the women who practice ST have shown a positive perception regarding their body image, associated to the objective and the time of the practice.